7岁开始练习时机最佳
既然是“贵族运动”,那么击剑对我们来说是否真的遥不可及?答案是否定的
陈龙告诉记者,这是在培养学员的专注度和手脚灵敏度,“击剑是需要用脑的运动,你要知道这一剑没有的话,下一剑应该怎么打就这么短短几秒钟的时间,如果你不够专注,是无法设计这场比赛,无法赢下比赛的”
沈冰说,目前董晗坚持练击剑已经有4个多月,一开始穿的击剑服,已经随着女儿个头的猛蹿而短了一大截,她也算是达成了当初的心愿,“现在大家都夸她阳光,可能是练了击剑之后气质都好了,她走路会特别注意抬头挺胸”
据记者了解,昆明目前仅有两家专业的击剑俱乐部,此外还有专门在周末和寒暑假为孩子准备的击剑班,如果要学习专业的击剑,只能通过这中国击剑些俱乐部和击剑班
身材和气质塑造
陈龙举例,像搏乐俱乐部的训练费每年是6000多元,一年中可以多次参加训练,在假期里甚至可以天天学,如果只是周末练习的话,每节课的费用大约只是60元左右一次,相比起高尔夫、网球来说,算得上是价格比较适中的运动
击剑起源于中世纪的欧洲曾经是贵族们用以解决纷争的决斗手段
从娇娇女变坚强宝宝
渐成白领减压新潮流
修炼心智与智慧
在今年的云南省击剑冠军赛中,甘好拿到了儿童组女子花剑冠军甘东明说,比赛让女儿得到了锻炼,整个人也更加自信,“因为不知道对手会是谁,所以每一次都在接受新的考验,拿到胜利后她会觉得通过自己的努力可以战胜困难”
在当天采访的时候,记者看到教练正在对刚学击剑不久的学员进行这样的训击剑武器练——教练在空中让手中的手套松开落下,小学员则需要及时用手抓住手套
“贵”不在于价格在于文化
9岁的甘好是搏乐俱乐部的学员,练击剑已经有一年多的时间最初将女儿送来学击剑,父亲甘东明的想法很简单,“小女孩的体力不好,学击剑看起来运动量不算太大,也不用风吹日晒”后来真正学了起来,甘东明才发现,击剑没那么简单
“如果非要说击剑是贵族运动,那么就是贵在理解和尊重,贵在背后的含义和文化,而不是价格”陈龙说,击剑比赛中,你要尊重对手,尊重裁判,尊重观众,“输了你要认输,要懂得谦卑和学习,这才是击剑运动应有的贵族精神在昆明就有那么一群“剑客”,他们每周都会接受击剑培训,在剑与剑的交错中,努力将自己修炼成更好的人——击剑对青少年的好处身材好、气质佳,能吃苦……这个从前非常小众的运动,正在被越来越多的昆明人所接受
如果想学击剑,费用会不会很高?陈龙告诉记者,随着击剑运动的普及开来,尤其是传入中国之后,已成为“普通家庭都可以接受的运动”
甘东明告诉记者,在学击剑之前,甘好也是一个走累了就会撒娇求抱抱的小女孩,但他很快就发现,击剑让孩子有了明显的进步,而这些进步体现在很多微小的细节中,“被剑碰到她不会哭了,她能够吃苦了,累了也会自己走,不再要我背了”
在陈龙看来,击剑的魅力在比赛中更加能够显现出来,“击剑属于爆发耐力性的运动,所以在整个过程中考验的是你的手脚配合、反应速度以及体力,最重要的是你必须学会处理未知的状况”
“击剑是一种优雅的击剑名人绅士运动,能够修炼人的心智和智慧”世纪搏乐击剑俱乐部的教练陈龙曾是云南省队的一员,退役之后,他和几位队友一起创办了这家击剑俱乐部,他一直觉得,击剑有着许多其他运动无法比拟的好处,他也希望能将击剑运动带给更多的昆明人
身着白色赛服,戴上黑色护面,手持闪亮长剑,时而急速进攻,时而伺机而动,“刀光剑影”中,你或是败下阵来,或是收获最畅快的胜利,这就是击剑,一项起源于法国,被称为“贵族运动”的竞技项目
正因如此,陈龙认为,7岁左右开始练习击剑是最好的,“14岁以下是神经系统发育的最佳时期,击剑运动可以给孩子良好的刺激,有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能,提升创造力”
仲满、雷声、王海滨、谭雪……如果你关击剑的好处注击剑,就会发现中国击剑名将几乎都是身材与气质俱佳气质帅哥和美女难道,击剑对身形的塑造也是有用的?
如今,击剑早已演变为一种体育竞技项目,但其讲究专注,讲究策略的本质却未曾改变,没有一剑定生死,却也是一剑定胜负
女孩董晗今年7岁,但个头却比同龄孩子矮了不少,这也让母亲沈冰非常着急,于是她就把孩子送来学习击剑,看看体育运动能不能让孩子长个儿没想到董晗竟然对击剑着了迷更让沈冰欣喜的是,女儿的体质也有了变化,“她的饭量变大了,体育课轻松就能搞定,以前她一上体育课就会躲”
当然,如果想要学击剑,肯定需要购买一套击剑的装备据了解,一套入门级的击剑装备只需千元左右,唯一的消耗品是剑条,但对于初学者来说,由于几乎接击剑的练习要点触不到太高水平的竞逐,因此消耗量并不大
培养专注度的利器
贵族运动平民化
“击剑运动的确有塑性的功能”陈龙介绍,击剑运动有个基本的动作,就是丁字步,也就是需要打开髋关节,这个动作可以充分锻炼其他运动较少能锻炼到的大腿内侧肌肉,而此处的线条恰恰是腿形是否漂亮的关键同时,腰腹力量是击剑运动的核心力量,腰腹不懈怠身体才能挺拔,运动中腰腹肌肉会变得紧致有形
据悉,目前昆明练习击剑的学员以小孩为主,去年昆明曾举办过一场击剑邀请赛,当时就有百余名小选手参加比赛陈龙也对击剑市场的未来满怀憧憬,“我们希望通过进校园等方式,让更多的人了解和学习这项优雅而又益处多多的运动”
■ 都市时报记者 陈雯韵
在北京、上海等击剑运动发儿童学习击剑的好处展较好的城市,击剑早已成为众多白领塑性减压的一种方式,而在昆明,也有越来越多的成年人走进了击剑馆,开始接触这项看起来酷酷的,却又能锻炼身体的运动,“不说别的,穿上击剑服练习1个多小时,你肯定会大汗淋漓,这种运动量根本不亚于其他运动”陈龙说
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