输
击剑是在欧洲发展和兴盛起来的。在那个时代，击剑是贵族子弟游戏、社交、决斗的一项竞技性项目。而随着时间的推移，击剑从西方贵族的专项运动逐渐演变成全民化的运动。它是一项融力量、技巧及优雅于一身的运动，被称为“格斗中的芭蕾”。
今天，就让我们一起走进击剑，详细地了解击剑的好处吧！
心理素质
气质
当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的护面，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生。因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者的内在气质发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。
思维
在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式。这能够增强训练者快速应变的能力，非常有益于头脑和智力以及身体的良好发育。
判断力
击剑讲究的是距离和防守，所以，场上的你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。赛场上，你将面对危机时刻，这时的你需要沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应。而在实际生活中，这种危机感往往可以帮助你在危难时刻在最短的时间内，作出最正确的判断和应对。
毅力
击剑有利于培养耐性、韧性和吃苦耐劳、不轻言放弃的精神。同时也能增强受挫的能力，提升心理素质。
身体素质
健体
击剑的健体作用不言而喻。其动作中的各种伸展，变化，拉伸等动作，可使肌肉力量得到增强。同时肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。
由于击剑的基本动作是需要打开髋关节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，可以令身材更加挺拔傲人。
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