现代五项中的击剑是我带大家认识的第三个运动项目，击剑起源于中世纪的欧洲，是勇士之间解决纠纷用的一场比拼，他们用剑来维护自己的地位和尊严，勇士就是一剑之间的较量，而这场战役比拼的不仅仅是技术，更加比拼的是心态和信念，是人的整体素质和能力。
到了19世纪后期，击剑成为一项竞技性体验项目，击剑比赛有三种剑，花剑。佩剑和重剑，五项中的比赛是重剑，一剑定输赢，只有一分钟的时间，一分钟之内没有结果会被视为双输，不管你平时多么的刻苦训练，无论你经历过什么，而在赛事中只一剑定输赢，这样的比拼就更增加了一个人的综合素质，因为没有语言的沟通，对手的每一个举动以及身体散发出来的能量就是你获胜的信息，觉察到对方的变化，果断出击，勇敢的面对每一个细节，就是你获胜的机会。如果你等待，急躁，有迫切赢的心态，结果都会令你收获意外，很神奇的一个运动项目。平时的训练中更多的是基本步法和身体与剑之间的配合，人剑要合一，要相互熟悉相互驾驭，剑不是你的武器，而是你身体的一部分，它有生命，它能读懂你的心跳，它与你共舞，念头指挥着一切，一个稍微的迟疑就会照成一个很难补救的成果。所以在场上的每一秒都是身心觉统一的时刻，不能有一点分心和干扰，而内在的勇敢和勇气就是定海神针，击剑是面对面的比拼，从眼神到肢体，全部是面向对手，这样的比拼就更加的会招到干扰和影响，除非你有足够的觉察能力和勇敢的出击，往往只是零点几秒，一个动作和一个结果就产生了。不卑不亢，勇敢面对，这场比拼中所带出的都是贵族的勇气和精神，没有逃避，双方之间都是公平的，唯有勇敢和觉察是致胜的武器。赛前和赛后都要为对手行礼表示感谢，真正的贵族较量和勇气的比拼。
很多的训练中都带着这样的精神，包括每一个移动的步伐，以及全身的训练服饰，都让你站在台上的一瞬间就已经是一名勇士，用贵族的方式来比拼，而这一切在平时的每一次训练中已经完全的打造出这样的精神，面对强大的对手，面对不同身形的对手，唯一可以去体验的就是你心中怎么消除恐惧，怎么控制你的念头，怎么去用这一剑拿回你的尊严。不分贵贱，但却比拼中产生贵族，因为这是勇士之间的博弈。教练技术的课程就是打造你成为贵族精神，没有输赢对错，启发你内在的潜能，用正面积极向上的力量去维护你的尊严，而一切都是无为，面对危险，面对干扰，面对生命的一切，你是否有这种勇气去降服自己，懂得尊重生命，甚至为了生命而付出，整个的训练让你拥有贵族的力量，你愿意尝试一下吗。
乔丽芳
人本教练研究中心
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