中英击剑医学博士ERIC和您说:锻炼中的科学
本届奥运会,中国女排创造奇迹,时隔12年再次获得冠军!当网友们都在大谈特谈女排精神时,赛后，谈到女排精神，郎平说：“不要因为胜利就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”
技术过硬,对技术的尊重而不是一味地强调"精神原子弹",这种科学精神更需要我们大家重视和发扬。
“没有全民健康，就没有全面小康。”近日我们亲爱的习大大在全国卫生和健康大会上说。一个人的健康，关系一个家庭的命运；13亿人的健康，决定一个国家和民族的前途。
借助奥运会的热情，今天我们如果从此爱上运动，养护出自己的健康，那么也是不小的收获！我们特意为大家整理一些科学运动的小常识，希望对大家有所帮助！
医院，那真的遗憾！医院，那真的更遗憾！
常见运动损伤
一、软组织损伤
软组织损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤两类。前者有擦伤、撕裂伤、刺伤等，后者有挫伤、肌肉拉伤、肌腱腱鞘损伤类等。
二、关节、韧带扭伤
1．肩关节扭伤
2．髌骨劳损
3．踝关节扭伤
4．急性腰伤
三、关节脱位
造成运动损伤的原因很多，但如果我们能在以下三方面重视，就会减少很多遗憾。第一思想上重视健康是一门科学（不是单凭愿望就能实现，不然我们医生也不会那么忙）；第二：充分的准备活动；第三：动作要合理（既要符合人体生理和心理共性，也要照顾个体的差异性）。
本届奥运会中国羽毛球女子单打名将李雪芮由于前十字韧带撕裂，导致与奖牌失之交臂，前期的努力付之东流，令人扼腕叹息；中国男子花剑名将马剑飞曾经凭借自己的实力占据世界男子排名第一的宝座，然而好景不长，由于在仁川奥运会出现半月板撕裂，他的排名从世界第一一落千丈，蛰伏一年余才慢慢重新找回了状态。由此，我们可以看到伤病是运动员最大的敌人，而对于每一个热爱运动的老百姓又何尝不是呢。所以我们必须重视科学运动和锻炼的重要性。
“最大的敌人是自己，最强的对手是时间！”所以心学大师王阳明先生在其《矫亭记》中说，君子论学，不曰矫而曰克；克己才是人世间最难修习的功夫！
北京哪家白癜风医院便宜点北京治疗白癜风术大概多少钱啊