波姐语录：坚持练习瑜伽，轻松拥有好身材，每个女孩子都可以成为女神，你还等什么呢，赶快行动起来吧。
科班出身的张雨绮，凭借抗打的颜值和纯熟的演技，一直活跃在电视荧幕上，被观众朋友们所熟知。作为性感女神的代言人，张雨绮的美貌一直备受网友推崇，身材也非常高挑，而且凹凸有致，看着今年33岁的张雨绮，整个人的状态好的像少女，丝毫看不出她已经是育有两个孩子的女人了！
最近网上曝光了张雨绮的一组写真照片，我们一起来看一下张雨绮是如何轻松驾驭各类服饰的。张雨绮上身穿一件花色露肩背心，下身一件酒红色包臀糖果短裙，外搭一件当下流行的透明材质长款大衣，右手抱着一个黑色头盔，轻松变身机车女孩，酷炫感十足。再加上一双黑色高跟鞋，气场非常强大。
张雨绮一直是大家心目中女神级别的人物，从她一身击剑服现身，就可以知道它的女神称号绝不是空穴来风。击剑服裤装的收腰设计，将她的腿部线条拉长，也将她纤细笔直的腿部展现出来，给人带来腿长两米的视觉效果。另外她的小腹平坦，没有丝毫赘肉，网友不禁感叹，这真的是两个孩子的妈妈吗？
最后一张照片张雨绮一身网状紧身裙套装现身，性感妩媚，真是人间尤物。紧身设计，将她前凸后翘的身材勾勒出来，内搭的比基尼设计将她的小蛮腰展现出来，说是水蛇腰一点都不过分。另外她的肩背非常轻薄，深陷的锁骨，以及如白天鹅一般颀长的颈线都是她好身材的说明书。
张雨绮的身材很多女孩子都羡慕，明星凹凸有致的身材曲线，其实我们也可以轻松拥有，只要我们在平时多做些运动就可以。下面我们将介绍一些瑜伽体式，能有效地帮我们摆脱身体各个部位的赘肉，小姐姐们赶快练习起来吧，长期坚持就可以实现你的女神梦。
Look1：瑜伽助你练出修长美腿
腿是最能展现女孩身材的部位，但是也比较容易堆积赘肉，我们需要以下瑜伽体式助自己练出修长美腿。
坐于椅子上，两腿弯曲，右腿弯曲右脚背笔直，右脚尖支撑地面，右大腿于地面平行，左腿弯曲，左脚背绷直，左脚尖踩住支撑物，身体微微向左倾斜，两臂伸直，两手分别放在两膝盖上。
左腿伸直，左脚掌支撑地面，身体向前倾斜，头部向后仰，右腿向后抬起弯曲，右大腿于小腿垂直，右脚背绷直，右臂向后伸直，右手抓住右脚掌，左臂向前伸出伸直。
两臂弯曲，两大臂与小臂垂直，两手相握，两小臂支撑地面，眼睛看向地面，身体向上抬起伸直，右腿伸直，右脚背绷直，左腿弯曲，左脚背绷直，左大腿与地面平行。
Look2：瑜伽助你练出平坦小腹
平坦小腹是女孩子穿衣搭配最重要的身体部位，以下瑜伽体式助你练出平坦小腹。
坐在椅子上，右腿弯曲，右大腿与地面平行，右脚掌支撑地面，左腿弯曲，左大腿贴合椅子，左脚背绷直，两臂在两耳侧向后弯曲，两手抓住左脚尖。
跪于地面，两腿分开一肩距离，两大腿与地面垂直，两脚背绷直，两小腿及两脚背贴合地面，身体向后弯曲，头部向下，两臂在肩下伸直，两手抓住两脚踝。
身体向后弯曲，头部与地面垂直，两臂在两耳侧伸直，两手五指分开，手指指向双脚，胸部向上抬，臀部向下坐，两腿弯曲，两脚背绷直，左大腿与左小腿垂直，左脚尖支撑地面，右腿抬起，右大腿放于左大腿上，右脚勾住左小腿。
Look3：瑜伽助你练出轻薄肩背
肩背是最能体现女孩年龄的身体部位，以下瑜伽体式助你练出轻薄肩背，赶快行动起来吧。
弓字步站于地面，左腿在前右腿在后，左大腿于小腿垂直，左脚掌支撑地面，左小腿垂直于地面，右腿伸直，右脚尖支撑地面，身体向左旋转，两臂弯曲，两手合十，右手肘抵住左膝盖外侧。
坐于地面，右腿弯曲，右脚后跟抵住左大腿根部，左大腿向后，左大腿贴合地面，左小腿向上弯曲，左脚背绷直，头部向后仰，头顶抵住左脚掌，两臂向后弯曲，两手抓住左脚尖。
两臂弯曲，两大臂与小臂呈45度角，两手抓住头顶，头顶及两小臂支撑地面，眼睛向前看，身体向上抬起，两腿并拢伸直，两脚背绷直，腹部微微向前弯曲。
好身材是女孩子的名片，拥有好身材不仅可以穿上好看的服装，还可以拥有绝佳的气质，以上瑜伽体式可以有针对性地摆脱各个部位的赘肉，长久坚持就能拥有女神般的好身材。
